Martina Vollbrecht
Yoga-, Meditationslehrerin & Sterbebegleitung

Yoga begegnete mir das erste Mal, als ich 18 war. Ich hatte Rückenschmerzen und kaufte mir mein erstes Yogabuch, suchte mir einige Asanas heraus und übte. Ich schaute mir die Bilder an und war ganz fasziniert von den beweglichen Menschen jeden Alters, die es dort zu sehen gab. Und traf eine Entscheidung: Das will ich auch!

Dann lebte ich, studierte, heiratete, bekam Kinder, wurde mal mehr, mal weniger erfolgreich und übte Yoga. Mal allein, mal in Gruppen, und mal gar nicht. Bis ich 2008 nach einigen Umwegen in meiner neuen Heimat Berlin auf den Matten der Yogaschule Udo Terasa landete und vom ersten Moment an wusste: Hier bist du richtig! ANGEKOMMEN.

Die Ausbildung zur Yogalehrerin war dann nur noch ein weiterer Schritt, der mich endlich, wieder, in tieferen Kontakt brachte mit der indischen Philosophie, mit Meditation, der Bhagavad Gita, Paramahansa Yogananda (Autobiographie eines Yogi), dem achtgliedrigen Pfad des Patanjali.

Und nun war schnell klar: Yoga ist für mich schon lange ein Weg gewesen, weite Strecken meines Lebens mehr oder minder unbewusst und doch immer als so etwas wie eine Grundvibration vorhanden. Nicht umsonst bedeutet Asana die „rechte Haltung finden“, womit ursprünglich der rechte Sitz für die Meditation gemeint war. Im übertragenen Sinne könnte ich annehmen, dass mein jahrelanges Yoga-Körpertraining mir ermöglichte, fast nebenbei eine gelassene, beobachtende Haltung zum Leben zu entwickeln.

Es war wohl dieser Weg, der mich immer wieder zurück zur Mitte führte, mich ruhig und friedvoll sein lies. Und je mehr nun Bewusstheit und gezieltes Arbeiten dazu kam, desto mehr umschloss er mein ganzes Leben mit allen seinen Facetten. Yoga stärkt und harmonisiert Körper, Geist und Seele und alles, was damit zusammen hängt: Essen, Trinken, Schlafen genau so wie Wissensdurst, Beziehungen, Kunst, Gesundheit, Sex, Natur und was das Leben auf dieser Erde sonst noch ausmacht.

 

 

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Gentle Yoga
Montags 10.00 – 11.30 Uhr

Dru Meditation
Donnerstags 20.00 – 21.30 Uhr

Kontakt

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