Gentle Yoga

Unser sanftes Hatha Yoga für Frauen und Männer, Anfänger, Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen kombinieren wir mit den fließenden, Blockaden lösenden Bewegungen des Dru Yoga.

Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen. Unser sanftes Yoga verhilft Dir zu einem erfüllten, mobilen und selbstbestimmten Leben mit hoher Lebensqualität – auch in fortgeschrittenem Lebensalter. Denn es erhält und verbessert die Mobilität des Körpers, schützt Dich vor Versteifung der Gelenke und trainiert und erhält Deine mentale Flexibilität.

Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab, Bewegungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit fordern und fördern Dich in genau dem Maß, das für Dich richtig ist.

 

Mit Martina Vollbrecht